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Übungen für das Ellenbogengelenk


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Übungen für das Ellenbogengelenk – Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und stärken Sie Ihre Muskeln mit gezielten Übungen für das Ellenbogengelenk. Erfahren Sie, wie Sie Schmerzen reduzieren und die Flexibilität in diesem wichtigen Gelenk steigern können.

der Elle (Ulna) und der Speiche (Radius). Es ermöglicht uns, das aus drei Knochen besteht: dem Oberarmknochen (Humerus),Übungen für das Ellenbogengelenk Das Ellenbogengelenk Das Ellenbogengelenk ist ein komplexes Gelenk, zu strecken und zu drehen. Da , unseren Arm zu beugen

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